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夏季即將到來，雨天、霧氣等惡劣氣象現象頻頻增多，極大影響了駕駛員的行車安全。另外，夏季溫度升高，長時間駕駛休息不當，極易引發多種交通事故。

鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊走進鄂托克旗約談鄂爾多斯市運輸集團客運二公司、二十公司的負責人和客運駕駛員，開展夏季交通安全宣傳教育活動。

活動中，鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊民警首先通報了2013年第二季度以來轄區客運車輛違法和事故發生情況，重點講解了高速公路行車需注意的有關事項，雨、霧等惡劣氣象條件下如何駕駛，以及超員、超載、超速行駛、違法超車、疲勞駕駛、酒后駕駛等嚴重交通違法行為的危害和后果。

為什么夏季司機更容易疲勞駕駛？

因為在夏季炎熱天氣或駕駛室內溫度過熱的環境下駕駛車輛，溫度高、空氣流通差，駕駛人很容易疲勞；往往會感到精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后或午夜行車極易瞌睡，甚至會出現駕駛人瞬間失去記憶的現象，勉強駕駛會導致交通事故發生。

如何避免疲勞駕駛？

●安排充分而規律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。

●如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

●盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節律和模式工作，如果打亂這一節律，將帶來不良影響。

●駕車前要觀察自己的狀態，如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內乘虛而入。

●如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

●改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

●在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

所以說，鄂爾多斯交警提醒廣大駕駛員朋友，在夏天駕車車主一定要注意養足精神，如果在駕駛過程中遇到疲勞，要適當在規定停車地方停車休息，不能出現逞強或堅持的精神繼續駕車。