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海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們人類的渺小，在潛水運動中，我們不但可以親眼看到許多只有在科學探索和國家地理才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。

那么，潛水到底有哪些好處呢？

1.曼妙的感受人們所向往的休閑潛水是在一種類似失重的狀態下，進入一個完全不同的空間，讓人徹底放松身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體拿到的。

2.體魄的鍛煉潛水運動可以增大肺活量。增強主要肌肉群的力量，提高游泳技能，鍛煉體魄，甚至有減肥的功效。

3.知識的獲得除了能夠掌握許多有關潛水的物理、生理和醫學知識及海洋生物知識之外，還能學到急救、溺水搶救等知識。

4.健身、美容由于潛水呼吸是經過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從而達到美容肌膚的效果；由于人在水里消耗的熱能比陸地上大，所以潛水運動也成為減肥健身的好辦法。

5.潛水也可以磨煉意志，培養團隊精神。潛水能夠鍛煉人的心理素質，讓人學會如何面對陌生環境，增強處理危機和突發情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴格遵守潛伴制度，不能單獨潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。

6.潛水可以使得全身的骨骼和肌肉處于類似失重的環境，對于關節、骨骼、肌肉等運動型的傷害有著減輕壓力的作用，國外早就將運動損傷后的復健治療與潛水結合在一起。

7.潛水我不向您保證肯定可以減肥，但是在水下的熱量消耗是陸地上的7倍（游泳只有3倍），一般人是無法靠食物完全補充潛水的熱量消耗，并且游泳是靠閉氣為主的運動，而潛水是靠不停的呼吸來進行的真正的有養運動，請記住脂肪的消耗需要大量的氧氣。

8.潛水能鍛煉人的體魄，促進人體各組織器官機能的改善，特別對呼吸，心血管系統有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過度疲勞者的睡眠。同時，海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官，迅速補充了體內所缺少的微量元素。更重要的是潛水能夠提高并改善人體的心肺功能，在美國及日本，潛水運動甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據科學論證，水對人體的均衡壓力能促進血液循環，水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細胞，并能抑制癌細胞的擴散。

9.喜歡新挑戰的女性也越來越多起來，其實潛水對女性還有獨特的美容按摩療效。人在水中運動基本不會出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時，肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱，這使得毛細血管擴張，可以提高皮下血管的循環功能，具有特殊的按摩作用，可以減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。休閑潛水者使用的是經過多級凈化后壓縮入瓶的純凈空氣，這對于飽受大氣污染的都市人來說，等于“洗”了一次肺；潛水在日本MM中一直非常流行，因為在潛水時，潛得越深，從氣瓶中呼吸到的氧氣就越純，高純度的氧氣可以恢復疲勞，減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲！